Miten vähentää älypuhelinten riippuvuutta - Joitakin vinkkejä

Kuinka vähentää älypuhelinten riippuvuutta


Kuinka vähentää älypuhelinten riippuvuutta

Älypuhelimessa on kaksi kasvot!


Kuinka vähentää älypuhelinten riippuvuutta - matkapuhelin on ystävä, mutta myös vihollinen, se on hyväntekijä mutta myös manipulaattori. Meistä riippuu, kuinka annamme tämän näennäisesti vaarattoman gadgetin tulla sielumme.

Älypuhelin on meidän aikamme troijalainen hevonen!


Karkaistun lasin alapuolella on yhdyskäytävä maailman tietoon. Meistä ei ole koskaan ollut helpompaa löytää asioita, eikä mikään historian aika ihmisillä saisi saada niin paljon tietoa, jota voi käyttää välittömästi.
Tämän aallon hyödyllisten asioiden alla on pieni armeija. Tämä armeija koostuu joukosta sovelluksia ja pelejä, jotka eivät käytännössä enää anna meidän olla. Facebook, Instagram, YouTube, erilaiset pelit, kamera jne.

Miksi meidän pitäisi kiinnittää huomiota Smartphone-riippuvuuteen?


Homo Sapiens syntyi noin 100.000 vuotta sitten, kun hänellä oli aikaa tottua kaikkiin ihmiskunnan valloituksiin.
Meidän ongelmamme on se, että Homo Sapiensin edessä on nyt uutta tietoa ja teknologiaa tsunami, eikä sillä ole aikaa sopeutua niihin.
Koska älypuhelin on niin houkutteleva, meillä on taipumus sivuuttaa muualla elämässämme.
Kaikki on liian nopeaa orgaaniselle rakenteellemme.
Täältä outot tulevat ...

paradoksaalisesti:


Tiedon aikakaudella olemme erittäin harhaanjohtavia
Tiedon aikakaudella meistä tulee yhä enemmän tietämättömiä (toisin sanoen)
Sosialisoinnin aikakaudella me olemme yhä enemmän poissa ympärillämme olevista ihmisistä
Viestinnän maassa emme enää pysty linkittämään lauseita muiden ihmisten läsnäololle
Nykyhetkellä, jolloin meidän pitäisi haistaa valhe, meille on hyvin helppo anteeksi

Mikä tekee meistä riippuvuuden Smartphone

Kuten narkomaani, voimme löytää kaikki vastaukset Smartphone.
Käytämme älypuhelinta:
Kun olemme kyllästyneet
Kun odotan peräkkäin (at merdules)
Kun menemme rannalle
Ennen nukkumaanmenoa
Kun nousemme ylös
Lyhyesti sanottuna ALL TIME!

Riippuvuus tai huonot tottumukset?


Riippuvuus on, kun käytät jotain, joka vetoaa sinulle, mutta et voi luopua.
riippuvuus tapahtuu alkoholin väärinkäyttäjien, huumeiden, savukkeiden jne. kohdalla ja aineiden päihtymisestä johtuva psykologinen riippuvuus ja riippuvuus.
Tyhmä tapa on esimerkiksi sylkeminen tai huutaminen. Näissä tottumuksissa on vaikea lopettaa, koska he ovat tulleet refleksiin, mutta kun jätät heidät, sinulla ei ole ongelmia, joita kohtaat sisällöllisesti pidättäytyneillä.

Riippuvuudella on kaksi vaihetta:

1. Fyysinen riippuvuus

, jota kutsutaan käärmeeksi ja joka on huono fyysinen tilanne, joka tapahtuu, kun et ole käyttänyt ainetta. Fysikaalista riippuvuutta voidaan hoitaa suhteellisen helposti.

2. Henkinen riippuvuus

, on mielenterveyden tilanne, joka ilmenee myös sen jälkeen, kun olet ratkaissut ongelman palvelutehtävissä. Tämä levoton tila pysähtyy vasta, kun otat annostasi. Mielenterveyden riippuvuutta käsitellään kovasti, ja se on ensisijaisesti vastuussa aineesta riippuvan aineen uudelleen sijoittamisesta.

Onko älypuhelin lisää riippuvuutta vai ei?


Älypuhelimen käyttö ei ole huono tapa, se on riippuvuutta, koska sen käyttö tuo meille palkkioita käynnistämällä hormonaalisen purkauksen, kun käytämme sitä.
Älypuhelinten riippuvuus on psykologinen riippuvuus, riippuvuus, jota on vaikea käsitellä ja joka johtaa ihmiskunnan tuntemattomia tapoja.

Ratkaisut rajoittamaan älypuhelinten käyttöä:
1. Monokromaattisen tilan käyttö
2. Anna puhelimen ladata päivä, joten voit saada lisää aikaa
3. Älä ota puhelinta pöydälle tai lounasaikaan
4. Pysäytä ilmoitukset, jotka tarttuvat sinuun
5. Älä käytä puhelinta ikävyyteen (luo haitallisia automatismeja)
6. Älä käytä puhelinta ennen nukkumaanmenoa
7. Älä ole utelias, älä tarkista 5-puhelinta 5 minuutteina
8. Ratkaise kaikki yhteydet sosiaalisiin verkostoihin (jos mahdollista)
9. Käytä tavallista puhelinta älypuhelimen sijaan (jos mahdollista)

.......

Rakas:
Käytä puhelinta aivojen, ei sielun kanssa!

.......

Kuinka vähentää älypuhelinten riippuvuutta - video-opetusohjelma





Related Oppaat


Tietoja Cristian Cismaru

Pidän kaikesta IT & C: hen liittyvästä, haluan jakaa päivittäin keräämiä kokemuksia ja tietoja.
Oppia niin opit!

Kommentit

  1. Tervetuloa artikkeli!
    Ja niin paljon enemmän voidaan sanoa haitallisista vaikutuksista, joita käytetyllä tekniikalla on ilman huomaamatonta aivojen karheutta…

  2. Pahimmassa opetusohjelma (vinkit) jo Olen kyllästynyt videotutorial.ro voin lopettaa vain huonosti esitettyjä vain yhden vuoden eteenpäin se oli harvoin postituslistalla 4-5 vuotta, miksi ostin älypuhelimen niin voin video ottaa kuvia, ja pelata FB mobiili jos sellaisia, että voin ostaa Nokian 105 painikkeet jos jotkut vain puhua hänen kanssaan ja niin

    • Olisit voinut peruuttaa tilauksen ja valmis! Kuinka paljon draamaa?

      • pulea spataru hän sanoi

        Älä pelaa tulella!
        Näen, että olet "Tzara haluaa sinua kovasti" seuraaja
        Bolshevikit "auttoivat" Tzuchembergia pääsemään eroon 20 miljardista kookospähkinästä viikossa
        Miksi viittaat vain älypuhelimiin etkä ota aikaa takaisin, ennen kuin tulet uudelleen luolaan ja pysyt eläinrasvan sisältämän rasvan valossa. Annoit jälleen vastauksen, ettet jätä tyttäresi kouluun älypuhelimen kanssa. Se on sinun ongelmasi, edes Bill Gates ei anna lastensa käyttää tekniikkaa olosuhteissa, joissa hän itse sanoi olevansa hakkeri !!! ... mutta hän harjoittaa "likaisia" liiketoimintoja Romanian valtion kanssa
        Johtopäätös on, että tämä opas on maksanut punainen rutto, joka herättää viestinnän pelon, koska he pitävät sitä erittäin tehokkaana aseena
        PS - Riippumatta siitä kuinka kovasti yrität ja voit antaa perseesi ja pään, et voi kääntää aikaa taaksepäin

        • 1. Minä annan anteeksi, että olet rikkonut minua, mutta minulla ei ole muita kasvoja.

          2. Tara ei halua sinun pahaa, koska olet jo, miksi kyllästyitte itsestään.
          Kuten Nietzsche sanoi "tulla sellaiseksi kuin olet", sinun ei tarvitse enää vaivautua, pysy rauhallisena, koska olet sellainen kuin olet.

          3. Toivon selkeämpiä kansalaistani, siksi kannatan matkapuhelimien käytön rajoittamista tarkoituksiin, jotka eivät auta älyllistä kohotusta.
          Suosittelen käyttämään puhelinta vain asioista, jotka tekevät elämästä helpompaa, ja se auttaa säästämään aikaa.
          En suosittele käyttää puhelinta polttavaa aikaa, eli FLUTEa. Aika on arvokkain asia, jolla on, on häpeä polttaa se.

          4. Facebook ei tee sinusta älykkäämpiä! Sitä vastoin se pitää sinut yhteydessä puhelimeen, kaventaa älykkyyttäsi ja tekee sinusta sosiaalisen rakenteen, josta et voi lähteä.
          Facebook ei paljasta tietoja, mutta sinulle annetaan tietoja pienten kappaleiden, kuten lego kappaleita. Ihmisen aivot käsittelevät näiden osien kokoonpanoa, jotka rakentavat mielemme jotain, jota emme vielä tiedä, mitä se on. Aikuisen aivo 25-28: lla ei usko, että se vaikuttaa huonosti. Valitettavasti lapsen tai teini-ikäisen aivot voidaan muuttaa sellaisilla tavoilla, joita emme voi edes kuvitella.
          Siitä olisi paljon puhetta, mutta palataan takaisin loukkauksiin ...

          5. Esimerkki paluusta luolaan ei korvaa argumenttia. Jokainen idiootti ilman argumentteja vie sen äärimmäisyyksiin. Esimerkiksi, kun käsket idiootilla kuluttaa vähemmän, hän pyytää sinua: "kyllä, mitä haluat, että olisit niukka".
          Sitä huumeriippuvainen sanoo - jos sanot hänelle, että olisi hyvä luopua huumeista, hän sanoo "kyllä, miksi minun pitäisi elää, että ei, ei, minä panen paremmin kurkkuni".
          Ekstremit, jotka tekevät kontrastia, ei pidä paikkaansa.
          Äärimmäisten ääripäiden välillä on jättimäinen liikkumavara, jossa meidän on sijoitettava keskelle, mikä tarkoittaa tasapainoa.

          6. Onko sinulla sellainen käsitys, että kaikki maailman viisailtaiset miehet eivät voineet työntää maailmaa eteenpäin, että heillä ei ollut Facebookia?
          Kuinka nämä kevennetyt mielet tekivät ilman Facebookia?
          Kaikilla Facebooksillamme olet mielestäsi kirkkaampi kuin Sokrates, Platon, Aristoteles jne. Epäilen sitä.
          Heillä ei ollut kaikkia näitä sosiaalisia rakenteita ja tieteellisiä dogmeja heidän ympärillään. Siksi he keksivät joitain filosofisia teorioita, jotka 2500 -vuosien jälkeen olemme hieman typerää.

          VALMIS - Olemme ulkoistaneet muistimme.
          Emme muista mitään puhelinnumeroita, syntymäpäiviä, reseptiä, historiallisia päivämääriä, tapaamisia.
          Jos jatkamme liian riippuvainen pilven että muistamme päivämäärät, tulee yhä enemmän riippuvaisia ​​ja samalla voimme päätellä, että emme voi ajatella ilman puhelinta, koska aivojen vastuussa muisti, se menevät suojeluun.
          Älä ymmärrä minua väärin, rakastan tekniikkaa, mutta en voi muuttaa sitä uskonnoksi. Käytän tekniikkaa vain helpottamaan elämääni, säästämään aikaa.
          7. Myönnän, että opetusmaksu maksoi punainen rutto, unohdin sanoa tämän videon. Henkilökohtaisesti tapasin joitakin punaisen rutto- ja rasma-äidin johtavia jäseniä.

          Runo - TÄMÄ ON LAFEL - kirjoitettu nyt ja täällä
          suurille ja pienille palokuville!

          Tässä on tapa
          Laskeudutaan laaksoon
          …typerys…

          Luulen, että olet bot,
          robotti
          jonka kuollut mies on kirjoittanut Java
          että olet liian bot,
          että bot,
          täynnä paalia botille,
          jotka söivät kaiken
          ekologisista kaivoista
          on looginen johtopäätös
          muuten et ole
          raitiotie dump
          likainen suussa
          täynnä myrkkyä ja vihaa

          Olet kuin punainen rutto
          infrapuna-ruusukkeella
          valot yöllä kuin varkaita
          ikään kuin heidän pikkuhousunsa loistaisivat
          ja tekee hänet uhreiksi
          että se tappaa DNA: n
          kun taas ihmisissä
          antaa leipää / televisiota
          suitors pysyvät hyvin
          ei päästä pois mieltään
          valitettavasti hänen riitelynsä väittää
          mucles, tämä on taidetta
          Hegelian dialektiikka
          maassa on panarama
          demokratia on hulluutta
          meidät otetaan potista
          panna äänestyskammioon
          että valitset robotti
          antaa hänelle skandaali ihmisille
          ottaa kollimaattoriin
          mikä tahansa muu häviäjä
          ei vain myyjä
          mitä ihmiset myyvät

          olet tyhmä kuin paketti
          epäonnistui portissa
          olet kuin fanariot
          mafian idiootti
          jossa on pieni aivot kaikesta
          tulet kengänpallolla
          kuten kakun kakku
          olet yhtä tyhmä
          että idiootti
          joka kesti lähes kaiken
          asettaen kätensä kyynärpäähän
          nyt kun hänellä on tarkoitus
          unionistin väärennös kaikesta
          päästä historiaan
          ja kunniaa
          ilman mitään ansiokkaita toimia
          väärennetty patriootti
          kanssa fagotti-ilmaa
          muille hän antoi meille kaiken
          CIA laittoi meidät lautaselle
          teki meidät siirtomaa
          hata, nyt haluaa harmoniaa
          kun 8 vuotta hallitsi
          tässä Romaniassa
          mutta hän vain vihamielisesti
          ihmiskunnan ihmisten välillä
          ...

          Cristi 2018

    • pahin käyttäjä (anteeksi, viaton).

    • Adrian Gudus hän sanoi

      Tänään laitan hikii suruun, koska sinä olet kirjoittanut kanavallamme, laitoin itseni sänkyyn ja yritän huutaa krokotiili kyyneleillä

      • Adrian Gudus hän sanoi

        Mitä tulee edellä mainittuun äärioikeistoon (yllä vannottu TFL: n jäsen), jonka iskulause on "joko olet kanssamme tai meitä vastaan", voin vain sanoa "hei Hitler"
        Minun iloni elämässä on nähdä, että tyhmät puhuvat suustani vaahtoa ja loukkaavat, kun et ole samaa mieltä heidän kanssaan. Ihana, ylin, jumalallinen. Ei ole suurempaa tyydytystä!

  3. Tudor Dreghiciu hän sanoi

    Kiitos artikkelista.

    Lisään: se käyttää älypuhelinta ilman internetiä.
    Minulla on verkko puhelimellani (minulla on ennakkomaksu) eikä mitään tapahdu, käytän tietokonetta.

    Paras!

  4. Cristi on oikeassa ja toivon, että ne, jotka kuuluvat tähän "typologiaan", tietävät, että olisi hyvä luopua aina puhelimen silmällä pitämisestä. Ja minä, kuten kaikki muutkin, olen älykäs, mutta minulla on se paitsi siksi, että se on muotia tai aikaa, myös siksi, että:
    1. on esityshuone, joten voin ottaa kuvan, kun menen puistoon lasteni kanssa tai jos olen lomalla;
    2. ilmoittaa minulle, kun minun on lähetettävä lukemat nykyiselle, kaasulle ja vesimittareille (muuten haluaisin unohtaa päivittäisten ongelmien aallon)
    3. Luotan siihen, jos tarvitsen Kartat kun olen jonnekin ja etsin tiettyä sijaintia.
    4. hälytys kuulostaa aamulla, kun minun täytyy mennä töihin. Ja CAM ATAT.
    Se on kaikkien ongelma, mutta tilanne on mielestäni melko vakava. Kaikkialta katson (asemalla, liikennevälineissä, paikassa, kadulla, käytännössä aivan kaikkialla kaikki "painavat"). He eivät edes eroa hänestä enää sanoen, että laitoin hänet kukkarooni tai kukkarooni taskuuni. Ei. He istuvat hänen kanssaan käsissään kuin heidän elämänsä riippuisi siitä. En halua häiritä ketään, se on ehdottomasti heidän työnsä, enkä rehellisesti välitä heidän riippuvuudestaan ​​tai näköstään, huomasin vain yksinkertaisesti, mitä heidän ympärillään tapahtuu. Ja jos se satuttaa heitä ja tekee niistä selvät, kuten lääkärit kutsuvat, tehdä niistä vain siksi, että kukaan ei pakota heitä tekemään niin. Voin vain sanoa yhden tärkeän asian: olla antamatta lasten aloittaa jo varhaisesta iästä lähtien haluamaan istua yksin silmällä puhelinta tai tablettia. Ja tässä älykkyysosamäärä riippuu kaikista, jotka tuntevat itsensä vanhempana. Aikuisista heillä on vain. Jos se häiritsee heidän päänsä ja he eivät ymmärrä, että ei ole hyvä tupakoida, olla alkoholisti, ottaa huumeita tai istua verkkokalvon kanssa, joka on liimattu ruudulle, se on heidän ongelmansa, enkä voi heitä myötätuntoa. Se on suosittu sanonta: "Sääli sairasta miestä, mutta älä humalassa." Tämä pätee myös niihin analogisesti.

    • Ja haluaisin lisätä jotain muuta. Ei ole mitään epänormaalia tai pahaa käyttää puhelinta, pelata tietokoneella, käyttää alkoholia en tiedä mitä mielialaa tai tilaisuutta jne. Se on huono vain silloin, kun sitä on liikaa ja epätasapaino tai väärinkäyttö aiheuttaa meille vain haittoja eri tavoin. Tässä opetusohjelmassa ei sanota puhelimien heittämistä, tilauksen sulkemista verkossa ja "paluuta toiseen aikakauteen". Nämä toimenpiteet ovat kuin ideoita, jotka auttavat niitä, jotka painavat liikaa, pääsemään eroon tästä paheesta, koska mikä se onkaan, se ei tuo hyvää. Jos he haluavat tehdä tämän hyvin, ellei hyvin. Se, että tämä mies, joka teki opetusohjelman, jonkun saadakseen meidät toteuttamaan radikaaleja toimenpiteitä, olisi maksanut enemmän kuin väärä, on todella tyhmä. Niin kauan hän on tarjonnut meille oppaita eri aiheista, ja mielestäni ajatus on yleensä se, että meidän on käytettävä napauttamaan vain sitä, että hän antaa meille toisen neuvon, hän näyttää meille toisen ratkaisun ongelmaan nähneet ja kuullut. Lopuksi: Mielestäni on mahdotonta vakuuttaa niitä, jotka ovat intohimoisia luopumaan, eikä tietenkään välttämättä luopumaan, ja jälleen totta tulee sanonta, että "hyvän tekeminen on" äiti ".

    • Hei Nancy, olen eri mieltä, mutta ei haittaa, nyt on parempi olla älypuhelin 20-25 vuotta sitten missä otit tiedotettu uutisia? Odotan minulle lauantaina telecicopedia 18 on TVR1 koominen tai TV vaiheissa näet nyt Facebookissa tai YouTubessa Hyväksyn saada lisää tietoa, esim. videotutorial.ro saan ilmoituksen, kun julkaiset jotain ja vastaanottaa puhelimen ja katsella videoita mobiili on paljon yksinkertaisempaa ja nopeampaa tietoa mobiili kuin PC, varmaan mitään 10% niistä, jotka näkivät turoialul eivät toteuttaa mitä Cristi sanoi.
      Ps ei enää saa ilmoituksia vidotutorial.ro, jonka olen irtisanonut heiltä, ​​mutta harvoin menevät sivustoon. pa

      • Ei ole järkyttävää, että minulla ei ole mitään syytä. Jos olisit kironnut ja saastuttanut minua, "olin iloinen", mutta koska olit kunnollinen, kunnioitan mielipiteesi. Älykäs auttaa usein, selvästi (kuten sanoin, että minulla on), nautimme myös haluamastamme tiedosta säästä enkä tiedä mitä muuta. Ei mitään luonnotonta. Tarkoitin tarkkaan vain niitä, jotka viettävät liian paljon aikaa puhelimen kädessä (en tiedä, toisin sanoen niitä, jotka viettävät puolen päivästä sen kanssa) ja jotka kärsivät myös seurauksista, kuten näön menetys, heikentyneet suhteet muihin ja monia muita psykososiaalisia ongelmia käyttäjän iästä riippuen. Niin kauan kuin ei ole ilkeä seurauksia, en usko, että se on ongelma. Ja olen myös samaa mieltä siitä, että kukaan ei kuuntele Cristiä ja että he luopuvat laitteiden napauttamisesta. Siksi olemme selvästi tietoisia siitä, ettet voi pakottaa tai valaista ketään, koska hän joko tietää seuraukset, mutta myös olettaa heidät tai on tajuton ja pahempaa, ettei edes ole kiinnostunut. Kaikki parhaat.

  5. Erittäin hyvä opetusohjelma, aihe ja koskee joihinkin tänään minuun. Tiedän, että joskus teen liikaa. Ylikuormat ovat haitallisia. Kuka tahansa, jolla on mielensä, ajattelee ja tietää, onko hän riippuvainen jotain ja tekee ylilyöntejä. Monet käyttävät tietokonetta kertomaan kaksi numeroa, eivät täysin tunne neljää matemaattista toimintaa ja kielioppia. Tekniikka on hyvä, mutta varovainen, miten sitä käytetään. Meidän ihmisten ei tarvitse kääntää robotteitamme nykypäivän teknologiaan. Niin paljon on kehittynyt nykypäivän tekniikka, että emme löydä enää terveitä ihmisiä. Silmät häviävät näytöstä tai puhelimesta valaistussa lasissa. Kiitos Cristille kaikesta, mitä olette tehneet meille niin monta vuotta, mutta myös Adrianille.

Puhu mieltäsi

*